ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

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ホットヨガスタジオLAVA三鷹店詳細

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
郵便番号 〒180-0006
住所 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか 5F
電話番号 0570-00-4515
地図
定休日 定休日:毎週金曜
特徴 女性専用ホットヨガ
交通 JR中央線・総武線 三鷹駅 北口より徒歩2分≪駐車場・駐輪場なし≫


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ホットヨガスタジオLAVA三鷹店の評判

ヨガはもともとはインドが発祥の修行法ですが現在では健康維持や美容の一環としてある。


有酸素運動と異なり強く動かず、静的な動作を組み合わせ筋肉を伸ばすとともにコアを鍛えます。


このヨガの効果をとことん定める方法として考案されたのがホットヨガです。


温度と湿度を高めに設定した環境で動くことで、通常よりも一段と動きやすく、またおっきい効果を期待することができます。


ホットヨガスタジオLAVAは業界もトップクラスの大手で全国に店舗を展開している専門スタジオです。


年間を通して朝から夜までさまざまなレベルやカテゴリーのクラスを用意しているので自分にあった運動強度から気軽にふりだしられると評判です。


また伺うのに便利なようにマットやウェアなどの備品レンタルも充実してあり、水素水サーバーも使用できるので身軽に伺うことができるのも継続しやすい理由のひとつです。


ホットヨガスタジオLAVAはその専門性を使いこなし、伝統にこだわらないオリジナルのプログラムを用意しています。


カロリーを消費できるアクティブ系から、ストレッチ中心の動き、また顔ヨガまでメニューは多彩で飽きずに楽しめると当初から評判が高く、現在でもヒーリングなど新規クラスが誕生して掛かる。


ホットヨガは大量に汗をかくので老廃物のデトックスに役立ち、冷え症改善にも効果的です。


また新陳代謝能力が挙がるため、美肌やダイエットにも結びつき、再度体のゆがみを矯正できます。


リフレッシュにも役立つので社会人にも評判が高く、定期的に通う人も少なくありません。


ホットヨガスタジオLAVAは少なめの人数で構成しているので、インストラクターのアドバイスをうけながら自分の動きを確認できます。


またすべてのクラスは完全予約制なので、参加のスケジュールを自分なりに調整しやすいのも利点です。


専門スタジオならではの衛生的な環境で、シャワーや化粧ルームも完備してあり快適に通えます。


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